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怀孕是一件快乐的事情，但是怀孕的女性很容易患抑郁症。抑郁症是一种非常严重的心理疾病。一旦患了抑郁症，如果心理没有得到及时清理，甚至可能导致自杀行为。那么，产妇如何预防抑郁症呢?
1、保证胎儿健康
孕妇发生抑郁症时，孕妇应避免不良事件的刺激，大限度地为胎儿和准妈妈提供均衡的营养，并为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官的正常发育提供有力，从而防止日后抑郁症的发生。
2.创造快乐的童年
母亲抑郁和不愉快的童年经历对抑郁的发生有影响。许多抑郁症患者可以追溯到不愉快的童年经历。因此，父母应该关心他们的孩子，关注他们的成长，给他们一个安全的家，尽量避免他们的孩子在童年时期遭受精神创伤。
3.重视遗传因素
母亲患抑郁症，预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在选择配偶时，应注意尽量选择无情感障碍和其他精神病史、无人格障碍、无自杀、酗酒等病史的对象，以实现优生。
4.避免不良事件的影响
产妇抑郁，在生活中，我们应该学会以积极的态度对待挫折，我们可以从以下几个方面加强心理素质训练:产妇抑郁，保持良好的沟通意愿和多种自我表达方式;产妇抑郁，睡眠质量好;培养一种温和简单的生活态度。
抑郁症是一种非常严重的心理疾病。孕妇是一个发病率非常高的群体。由于有不少产妇因抑郁而自杀，在出现抑郁时应及时进行心理咨询，以免给家庭带来不可磨灭的后果。当抑郁发生时，一个人应该学会预防它并注意它的危害。
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