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如果睡眠受阻，我们就没有精力、没有力气、没有动力去更好地工作和学习，失眠是一种更常见的阻碍我们睡眠的疾病，但被许多朋友忽视了，那么，失眠的原因是什么呢？让我们来看看失眠的相关介绍吧。
1.不良的环境和生活习惯：
不良的环境或不良的习惯会影响大多数人的睡眠。例如噪音、光强、高温和寒冷会使人失眠，吃饱或饿，睡前剧烈运动，不规律的工作和休息会影响睡眠质量。
2.不良心理：
生活和工作中的各种问题都会导致抑郁、焦虑、紧张、兴奋、愤怒或过度思考导致失眠。
3.生理原因：
饥饿、压力、疲劳、性兴奋和某些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，都会引起失眠。随着年龄的增长，睡眠的效果也会发生变化。丘脑病的主要表现是睡眠节律倒置，即白天睡觉，晚上醒来。
4.毒品原因：
生活中，如果有药物滥用、饮酒、药物依赖和其他生活习惯，那么那些有这些习惯的人就容易失眠。生活中引起失眠的常见药物有镇静剂、兴奋剂、避孕药具、甲状腺素等。
这对我们预防和医治疾病很有帮助，所以希望你能仔细、清楚地了解这些疾病。以上是"引起失眠的原因"。希望大家每天都能积极地预防失眠，避免失眠。
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