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相信大家对于精神分裂症疾病还是比较了解的，这种疾病不仅给患者的生活会带来影响，还会给患者的家人带来不便，甚至病情严重者还会因为无法自控而做出一些伤害自己或者他人生命安全的事情，因此为了避免这种悲剧的产生，我们一定要学会一些相关的预防知识。那么怎么做可以预防精神分裂对我们的伤害呢?下面就让我们一起了解一下吧。
第一、学会放松，劳逸结合
无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。
第二、乐观开放，积极向上
保持积极向上的心态，如果总是这么乐观开放的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。
三、宽以待人，互相理解
为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。
四、正确认识自我
要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。
五、减少诱发因素的产生
预防精神分裂症要做到减少诱发因素，家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。
六、心理测量
有时对病人的情绪、思维等观察不一定详细和准确，而定期和不定期给病人作某些心理测量则可较客观地发现和了解病人的情况，作为观察、了解病情的有效补充。对治愈疾病很有帮助。
七、开展社区疾病防治工作
大家也可以通过开展社区精神病防治工作，使早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识，这些对患者来说意义很大。
以上就是关于精神分裂症的预防措施介绍了，希望可以给大家带来帮助。温馨提示：只要我们在生活中做好上述措施，不仅可以防止精神分裂对我们的伤害，还会帮助养成良好的生活习惯，对我们是十分有益的。如果不幸患有，一定要记得及时去到正规医院进行治疗。后祝所有精神分裂症患者可以早日康复。
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第一、学会放松，劳逸结合
无论做什么都要劳逸结合，否则很容易使得自己的身体处于亚健康的状态。对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。
第二、乐观开放，积极向上
保持积极向上的心态，如果总是这么乐观开放的话，疾病也会离你而去。为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。
三、宽以待人，互相理解
为了防止人际关系紧张，日常应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，尤其在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。
四、正确认识自我
要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见。
五、减少诱发因素的产生
预防精神分裂症要做到减少诱发因素，家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待现实生活，帮助病人提高心理承受能力，鼓励病人增强信心。
六、心理测量
有时对病人的情绪、思维等观察不一定详细和准确，而定期和不定期给病人作某些心理测量则可较客观地发现和了解病人的情况，作为观察、了解病情的有效补充。对治愈疾病很有帮助。
七、开展社区疾病防治工作
大家也可以通过开展社区精神病防治工作，使早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识，这些对患者来说意义很大。
以上就是关于精神分裂症的预防措施介绍了，希望可以给大家带来帮助。温馨提示：只要我们在生活中做好上述措施，不仅可以防止精神分裂对我们的伤害，还会帮助养成良好的生活习惯，对我们是十分有益的。如果不幸患有，一定要记得及时去到正规医院进行治疗。后祝所有精神分裂症患者可以早日康复。
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