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朋友，五四青年节快乐!来听首歌放松一下吧👇
生活不止眼前的苟且许巍 - 生活不止眼前的苟且
五四青年节，身为青年的你，在忙什么?
在工作中挥洒汗水，在学习上共享智慧，
还是自由自在，不受束缚?
当你回首往事，感叹年华老去，碌碌无为。
你有没有想过 ，是什么阻击了你的梦想?
让它随风逝去，成为记忆的一部分?
大多数人会说，是现实的骨感褪色了远方和诗
但其实，在现在这个变化机遇万千的时代
打败你的不是“遥远的”梦想，也不是“残酷的”现实
而是抑郁
中国青少年协同中国科学院心理研究所调查研究发现：近三成青年人有抑郁风险，其中，年龄在31-35岁之间的在职青年群体抑郁风险高。
经济压力、职业迷茫、住房问题是在职青年的三大压力源。
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青年抑郁现状调查▽
中国青少年团队协同中国科学院心理研究所，对青年进行了心理健康专题调查。调查结果显示，受访青年中近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险。
同时数据显示，超过七成(70.5%)青年无抑郁倾向，有抑郁风险的比例为21.4%，有抑郁高风险的比例为8.1%。其中男性有抑郁高风险的比例为9.1%，女性有抑郁高风险的比例为7.2%。
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抑郁症是什么原因造成的?▽
特定脑区神经递质的改变：目前公认的发病机制为神经递质减少(比如大脑中特定脑区5-羟色胺又称血清素)，这导致神经元间信息传递失灵，从而引起快乐感消失。
☉个人的性格因素：比如沉默寡言、不善人际交往、遇事消极等。
☉不良生活事件的刺激：也是诱发抑郁症的主要因素，比如亲人去世、罹患重病、遭遇重大挫折等。
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抑郁症在言语上有哪些表现
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小编提醒你，如果你留心观察，发现自己身边的人经常会说这几句话，那么很有可能他们已经处在了抑郁症的边缘。
☉“没意思”
在抑郁症患者的眼中，这个似乎并没有多少能够吸引他们的注意力，由于他们看待是以极度悲观的角度，往往一些挫折会无限放大，一些好事则会被无限的缩小。这就导致在他们的中什么都好像无所谓。
☉“我真没用”
抑郁症患者除了对充满悲观以外，更自身也是极度的不自信。其实抑郁症的的起点就在患者本身。当一个人对于自身产生了错误的认知，就会导致他对自己能力的极力否认。
再加上与当下社会流行观的冲突，终导致他的整个观崩塌了，对自己进行了全盘的否认，继而陷入抑郁症中。
☉“都是我的错，连累了别人”
抑郁症患者还有一个重要的特点，那就是太过于自责。通常情况下这句话从一个人嘴里说出来的时候，表明这个人非常的有责任心。
但如果频繁的说，就意味着在每一件事情出现失败之后，总是将的责任揽到自己身上。
太过于自责是抑郁症的前兆，不断的自责，导致内心对自己的肯定不断降落，终变成否认。
综合来讲，抑郁症患者总共有三个特点：，对整个极度悲观。第二，对自身能力极度否认。第三，心灵变得极度敏感，还会伴随强烈的自责。
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抑郁患者只是心灵脆弱，而不是软弱▽
很多人对于抑郁症患者还有另外一种错误的认知，那就是抑郁症患者都非常的软弱。对待自己身边的抑郁症患者，要保持一颗平静的心，心理脆弱不代表一个人软弱，以正常的眼光去看待他。
在这个，每个人都有各自的坎坷和艰辛，也许在阳光的表面下，有着一个紧咬牙关的灵魂。生活总是不能如我们所计划的那样顺利，我们也无法避免和控制发生在我们身上的一切。
我们可以做出我们的反应和选择，尽可能地去改变，这本就是隐藏在我们身上的超能力。
如果你有抑郁情绪，请及时的寻求解决方法，不要自己扛。您感到痛苦，别孤军奋战。请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜抑郁症，小编也会陪着你的。
医生简介
李淑敏 副主任医师
医生简介
毕业于哈尔滨医科大学，曾在精神专科医院(三级甲)工作三十余年，进修于北京安定医院，多次参加外学术交流研讨会。
社会荣誉
司法鉴定医生。
擅长领域
对顽固性失眠、重症抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、精神分裂症、双向情感障碍和更年期综合征等。以及酒依赖所致的精神障碍，各种顽固性神经症，各类精神疾病，对情感障碍的诊断与治疗有着丰富的临床经验。
温馨提示 在精神障碍性疾病面前，我们已有证实的现代医学可以。如果察觉到自己有上述症状，请一定向专业的心理医师求助。
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