焦虑症的预防方法

　　由于人们的心理压力越来越大，而很多人又不知道该如何排解这种心理压力，进而导致了很多心理疾病的产生，焦虑症就是其中极为常见的一种。焦虑症主要表现为患者长期处于一种极度焦虑的情绪中无法自拔，下面医师为大家具体介绍焦虑症的预防方法。

 

　　1、药物选择方面

 

　　经过多年的研究发现，造成焦虑症的病因在七情失调，影响到“肝心脾肾”四脏功能紊乱，还与个人体质有关。所以在治疗焦虑症过程中必需要从四脏整体调节入手，找到病因、病根、病性及脏腑邪正关系，作为辨证论治的依据。然后根据不同患者的病情特点，发病因素，年龄，发病时间，性格特征，有无遗传等情况制定不同治疗原则，只有这样才能有可靠稳定的效果。

 

　　2、饮食生活起居保健方面

 

　　焦虑症患者在饮食方面忌口是必须的，比较常见的忌口有烟酒辛辣食物，牛羊狗肉;保证睡眠，避免诱因刺激，同时要树立起战胜疾病的信心，坚持科学正规的治疗，是一定能够恢复健康的。

 

　　3、看病要到正规专业的医院

 

　　每种焦虑症都有自己的发病特点和发病机理，即使是同一类型的焦虑症患者，也有着很大的差别，所以焦虑症的治疗不单单是控制症状，而是如何做到预后不复发。